Mit teszel nap mint nap saját magadért? Íme egy olyan lista, mely kihívás elé állít: figyelj magadra és tegyél meg mindent mentális és testi egészségedért.
Nem kell a pontokat sorban venned, elég, ha tudatosan figyeled és változatosan a napjaidba integrálod a napi Énidő perceket.
A lap hátoldalán pedig az előtted álló időszak segédeszközét találod: Mi tesz Téged igazán boldoggá? Mit fogsz tenni a boldogságodért, egészségedért és céljaidért? Írd őket egy helyre az Álomtábládra, hogy tudatosabban éld az életed!
